Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1706 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 167,59g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, AXA Havregryn, Kranvatten, Äpple. Lounas: Modifast Jordgubbsdryck. Päivällinen: Kycklingkött (Ugnsstekt), Solrosolja, Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). lisää...
|
|
323 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|