Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1321 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 40,45g | Hh: 190,05g.
Aamiainen: Café, Empanada de Carne. Lounas: Super Pollo Tuto Corto, Plátano Maduro, Remolachas Cocidas (Frescas), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Päivällinen: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Vivo Mifrut, Ideal Grisines con Ciboulette Sabor Mantequilla, Cambur. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|