Päiväkirja - kseniyazot, 09 marras 22

Мои минус 40кг☺

Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
1471 kcal Rasva: 123,36g | Prot: 65,27g | Hh: 33,07g.   Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Бразильские Орехи. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Вареное Яйцо, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Päivällinen: Бразильские Орехи. lisää...

774 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (72)
Kommentit 
Очень круто!!!!!! Умничка!!!!!  
09 marras 22 jäseneltä: luyboff1209p
Ого!!!! Какая молодец! Красотка!! 
09 marras 22 jäseneltä: Оляхандро1
Грандиозно!!! Вы молодчина!!! 
09 marras 22 jäseneltä: Shimchykevich
Супер !!! Результат огненный !!! 🔥🔥🔥 Красотка !!! 
09 marras 22 jäseneltä: elza_kachaet
Большая молодец, подскажите как вы это сделали? 
09 marras 22 jäseneltä: 6r876y5nnj
Здорово! Подскажите пожалуйста, какой у вас рост и на сколько ккал вы ели? строго ли соблюдали бжу?  
09 marras 22 jäseneltä: OlchikNaPohudenii
Фантастика!! Очень круто, это колоссальная работа над собой. Надеюсь мне хватит сил повторить Ваш подвиг 😉 
09 marras 22 jäseneltä: anna19801009
OlchikNaPohudenii, рост 174. Ккал у меня стоит до 1650. Ккал соблюдала строго, не переедала, а бжу не строго, но старалась побольше белка, и жиров 60-70.  
09 marras 22 jäseneltä: kseniyazot
anna19801009, всё получится ☺💪 
09 marras 22 jäseneltä: kseniyazot
Очень круто🔥вы молодец💪 
09 marras 22 jäseneltä: Irishka_pp_po
Потрясающе! В зал ходите? 
09 marras 22 jäseneltä: malya90
malya90, в зал нет.. Бегаю, и дома занимаюсь по видео из ютуба)  
09 marras 22 jäseneltä: kseniyazot
красота👍 
09 marras 22 jäseneltä: MoonTraf
Крутая!)  
09 marras 22 jäseneltä: Vredinatakay
Почему весила 106? 
09 marras 22 jäseneltä: нн2901
👏 👏👏👏👏👏 шикарно, какая Вы молодец!!! 👏👏👏👏 
09 marras 22 jäseneltä: Gabi3x
супер! 
09 marras 22 jäseneltä: kovalevaolesya398
почему ахаххазахазаха 
09 marras 22 jäseneltä: spoookyspider
по качану блять 
09 marras 22 jäseneltä: spoookyspider
Круто👍 
09 marras 22 jäseneltä: Taisa☆

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kseniyazot


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.