Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1640 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 116,53g | Hh: 210,34g.
Aamiainen: En Linea Granola con Almendras, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Ideal Pan Molde Blanco. Lounas: Mostaza, Arroz Blanco, Super Pollo Filetitos de Pollo. Päivällinen: Maxsport Barra Proteina Chocolate. Välipalat/Muut: Arcor Maná Sabor Vainilla, En Linea Granola con Cacao, Palta. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|