Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1825 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 89,00g | Hh: 265,38g.
Aamiainen: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Thomas' Everything Bagel, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Lounas: Breakstone's Cottage Doubles Strawberry, Great Value Fat Free Turkey, Kraft Mayo Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. Päivällinen: Wendy's Lemonade (Large), Wendy's Jr. Hamburger, Wendy's 6 Piece Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|