|
1092 calories yesterday
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
959 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 72,20g | Hh: 18,37g.
Aamiainen: Muscle Blaze Raw Whey Protien, Kara Coconut Cream , Mother Dairy Plain Dahi, Dabur Coconut Milk. Lounas: Bacon, Egg (Whole) . Päivällinen: Egg (Whole) , Mushrooms , Amul Butter . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shiba sharma
|