Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
2621 kcal
|
Rasva: 115,80g | Prot: 240,60g | Hh: 149,94g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Brisket Chili. Päivällinen: Kirkland Signature Mixed Nuts, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Blackberries , Kirkland Signature Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|