Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1388 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 79,17g | Hh: 94,03g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Макароны с Тушенкой. Lounas: Яблочный Штрудель. Päivällinen: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Свекла с Чесноком и Майонезом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|