Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1440 kcal
|
Rasva: 116,24g | Prot: 71,85g | Hh: 26,55g.
Päivällinen: Царицыно Грудинка, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Bombbar Кето Батончик Кокос и Миндаль, Семга Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Курица, Капучино, Салатная смесь, Помидоры, Домик в деревне Сметана 25%, Избенка Творог Домашний 18%, Голубика, Сырный суп (кето). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Valerievna
|