Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2011
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 49,06g | Hh: 136,06g.
Lounas: Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Steamed Broccoli. Päivällinen: Bottomless Tostada Chips. Välipalat/Muut: Mini Chewy Sweet Tarts, Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|