Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1767 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 93,76g | Hh: 182,66g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Äpfel, Senseo Extra Mild. Lounas: Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Grafschafter Mehrkornschnitten, Dulano Leberwurst Fein. Päivällinen: Bratensoße, Meine Metzgerei Sauerbraten, Ernte Krone Apfel-Rotkohl, Henglein Kloßteig, Äpfel. Välipalat/Muut: Kinder Cards, Nestle Lion Mini. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|