Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
3002 kcal
|
Rasva: 134,94g | Prot: 234,81g | Hh: 209,29g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Pilos Ser Tylżycki, SPC Chleb Razowy Żytni, Калоризатор Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|