|
😊
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1268 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 104,39g | Hh: 92,73g.
Aamiainen: Getrocknete Pflaumen, Alpro Not Milk 1,8%. Lounas: Handl Tyrol Schinken Chips, Delikato Sahnemeerrettich, Möhren, Philadelphia Gegrillte Paprika, Sinnack Proteinwraps, Kürbiskernöl, Thermomix Kürbissuppe. Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Sinnack Proteinwraps, Delikato Sahnemeerrettich, REWE Gefrorene Himbeeren, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra170681
|