|
Почему я раньше не замечала, что все совсем так плохо((( А всего каких-то 12 кг надо было скинуть.
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1135 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 88,29g | Hh: 69,85g.
Aamiainen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками. Päivällinen: Лаваш, Кальмар Отварной. lisää...
|
|
 Kommentit
На первом фото вы как будто счастливей, глаза горят ! А так отличный результат 💪🏼
10 marras 22 jäseneltä: Аленочка1992@
|
Вот это преображение! Вдохновляете...
08 tammi 23 jäseneltä: Artzmania
|
Наталья , а вы так похудела на КЕТО питание?
12 tammi 23 jäseneltä: germanova8925
|
germanova8925, нет это результат интервального голодания. На кето с ноября вместе с мужем, я добиваю свои 57 до 55, а он худеет со 101. Я пока дошла до 57 (оговорюсь сразу, моя цель неспешно скинуть эту двушку и поддерживать вес,понимаю, что добью не быстро, поскольку для роста 168 вес итак небольшой), а супруг с ноября скинул уже 6 кг.
12 tammi 23 jäseneltä: наталья 8769
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталья 8769
|