Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
987 kcal
|
Rasva: 22,19g | Prot: 68,30g | Hh: 123,30g.
Aamiainen: Лента Пармезан Тертый, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Maggi На Второе Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Куриное Филе Жареное без Масла, Сила Традиции Капуста Квашеная с Брусникой . Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательные Конфеты со Вкусом Клубничного Йогурта, Рот Фронт Карамель Барбарис, Green Line Крошка-Моркошка, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, FitnesShock Протеиновый Батончик Фисташка Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|