Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1006 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 39,83g | Hh: 132,23g.
Aamiainen: Nesquik Nesquik (20g), Davaca Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: LAR Filezinho de Frango Empanado, Montana Purê de Batata . Välipalat/Muut: Vovó Clara Biscoito, Alcafé Latte Instant Sachets. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosiceci2
|