Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2015:
|
1259 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 127,74g | Hh: 96,54g.
Aamiainen: Ладан Творог , Яйцо, Блиц Вектор Какао, Снежок Кефир, Ладан Творог , Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ян Сыродел Сыр Легкий, Шампиньоны, Куриное Филе, Помидоры, Тёма Биотворог Классический, Брокколи (Соцветия, Замороженные). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|