Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1009 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 46,78g | Hh: 161,51g.
Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Selada Air, Daging Sapi, Jengkol, Nasi Basmati. Päivällinen: Jengkol. Välipalat/Muut: Rempeyek, Indomaret Pisang Ambon, Apel, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|