|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1677 kcal
|
Rasva: 109,05g | Prot: 78,53g | Hh: 87,43g.
Aamiainen: Twinkelz Hagelslag, Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Oliehoorn Mayonaise , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: AH Braadworst, AH Romige Spinazie à La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Aldi Eierwafel. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 14 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|