Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2015
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
1472 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 68,78g | Hh: 197,84g.
Aamiainen: Cooked Fava Beans, Cooked Green Papaya, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Black Tea, Cooked Rice, Cooked Fish. Lounas: Plain Yoghurt, Aloo Gobi, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). Päivällinen: Egg Omelette, Dal Yellow, Cooked Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dipannita84
|