Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
2349 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 150,64g | Hh: 241,79g.
Aamiainen: Artesano Original , Queijo Prato, Ovo. Lounas: Heinz Maionese, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Molho de Tomate, Pão Sírio, Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Mussarela. Välipalat/Muut: Tâmara, Growth Supplements Protein Bar com Recheio (Churros com Doce de Leite). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|