Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1039 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 85,40g | Hh: 79,04g.
Aamiainen: Перекресток Манго, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в сметане, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Päivällinen: Chikalab Chikabar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|