Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1878 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 72,97g | Hh: 208,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Плов с Куриной Грудкой, Гороховый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Вязанка Сосиски Молокуши, Вкуснотеево Сметана 15%, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы «Красная Икра», Bud Пиво Светлое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|