Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2275 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 65,81g | Hh: 238,08g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Gelatelli Premium Eierlikör, Blaubeeren, Quarkspeise, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Päivällinen: Gefro Helle Soße, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Paprika, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Herforder Pils, Veltins Helles Pülleken, Zuckerkuchen, Gala Äpfel, Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|