Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1790 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 114,58g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: Банан, #ПП Джем Чёрная Смородина, Кубанский Молочник Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Кофе, Мандарины, Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье, Кухня на Районе Фо Бо . Päivällinen: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Parmalat Молоко 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|