Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2014 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 154,58g | Hh: 203,85g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, La Paulina Сыр Гойя, Жареное Яйцо, Чеснок, Drive Энергетик Apple Blast. Lounas: Сахар, Магнит Яблоки Новый Урожай, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: С.Пудовъ Желе Вишнёвое, Окей Слива Круглая Синяя, Банан. Välipalat/Muut: Русский Дар Дюшес, Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|