Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2011
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 130,50g | Hh: 231,45g.
Aamiainen: Light Cream Cheese, Blueberry Bagel. Lounas: Fat Free Strawberry Yogurt, All-Bran Buds. Päivällinen: Fries, Nachos with Beef, Beans and Cheese, 8Oz Sirloin. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|