Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1505 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 91,92g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Babybel High Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Clever Frischkäse Classic, Clever Putenschinken, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Gekochtes Ei. Päivällinen: Kartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Iglo Rahm-Farmers. Välipalat/Muut: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Nestle Cini Minis, Kinder Pinguin, Multipower Protein Layer White Chocolate Salty Almond, Weiss Lebkuchen Allerlei. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|