Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1224 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 45,36g | Hh: 138,05g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), MEG Keju Serbaguna, Mentega, Roti Gandum. Lounas: KFC Paha Bawah Crispy, Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: So Nice Sosis Premium Keju, OT Vita Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|