|
BF est 9.0%
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 15,16g | Prot: 85,72g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: carlson fish oil, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, skim milk, quaker oats, blueberries. Lounas: peach, carrot, EB egg. Välipalat/Muut: Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), extra gum, Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|