Päiväkirja - tenezma, 11 marras 22

-40 с лишним кг
Еще в процессе

Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
1375 kcal Rasva: 56,37g | Prot: 102,42g | Hh: 109,05g.   Aamiainen: Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Пава Пава Филе Голени Индейки, Wasa Хлебцы Fiber. Lounas: Брест Литовск Сыр Монастырский, Пава Пава Филе Голени Индейки, Ашан Макароны Колокольчики . Päivällinen: Миндаль Миндаль, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cookie “Chocolate Hazelnut”. lisää...

409 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (39)
Kommentit 
Спасибо ❤️ За почти 2 года Сейчас набираю и скидываю 2-3 кг, уже примерно два месяца. Ниже 74 не опускается вес. Но активно занимаюсь в зале 3-5 раз в неделю 
11 marras 22 jäseneltä: tenezma
Какая же вы молодец🔥 вот это сила воли и выдержка💪спасибо, что поделились. Никогда не бросайте теперь) вы так много сил отдали чтобы этого достичь 👏 
11 marras 22 jäseneltä: Irishka_pp_po
Я в восторге, какая вы молодец!!!)  
11 marras 22 jäseneltä: Alenka-97
Супер! 👏👏👏🤗🤗🤗 
11 marras 22 jäseneltä: SvetlanaKuts
Большая молодец . Пример для многих кто считает, что не сможет! ❤️ 
11 marras 22 jäseneltä: adinat198319831
Супер!!!! 
11 marras 22 jäseneltä: denisova_81
Девочки я новенькая хочу в чат в телеграмм.Дайте ссылку пожалуйста🙏 И ещё вопрос трекер воды не могу включить, он бесплатно не работает?  
11 marras 22 jäseneltä: khanzhina.elena7
Ебать как круто!! У меня со 110 никак ниже 81,7 не опускается. Уже третий раз набираю до 90 и обратно худею. Помогите как разорвать порочный круг  
11 marras 22 jäseneltä: meatballslove
поздравляю  
11 marras 22 jäseneltä: a6167197
Большое спасибо за приятные слова 🥰 Больше никогда  
11 marras 22 jäseneltä: tenezma
вау!вы такая молодец !! 
11 marras 22 jäseneltä: hp_l
боже как круто! охеренная вы! продолжайте! Подскажите в максимальном весе на сколько кк могли позавтракать?) 
11 marras 22 jäseneltä: Danochka5
Какой у вас рост, у меня ноги просто крупнее при таком весе, чем у вас? 
11 marras 22 jäseneltä: Mary WW
Такой огромный путь, вау. Вы крутая, очень большой результат! Успехов) 
11 marras 22 jäseneltä: leeloov
Danochka5, я даже и не помню) тогда ужины были супер нажористые  
11 marras 22 jäseneltä: tenezma
Mary WW, рост 165 
11 marras 22 jäseneltä: tenezma
Leelov, hp, спасибо 🌹 
11 marras 22 jäseneltä: tenezma
У меня 160, но я как-то коровисто в этом весе смотрюсь)) думала у вас 175)) 
11 marras 22 jäseneltä: Mary WW
Умничка! Пусть все обзавидуются!!!  
11 marras 22 jäseneltä: Инесса.М.
божечки, вы прелесть ✨ очень мотивирует ваш коллаж, не сдавайтесь - до цели совсем чучуть 💫 
11 marras 22 jäseneltä: Irina Á

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tenezma


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.