Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2628 kcal
|
Rasva: 157,47g | Prot: 74,89g | Hh: 226,67g.
Aamiainen: Zentis Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Aldi Bio Gouda , Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Kleiner Rogger. Päivällinen: Gekochter Grünkohl, Rotkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Aldi Gänsekeule. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|