Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1060 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 34,31g | Hh: 203,44g.
Lounas: Tomates Cherry, Papa Cocida, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno. Päivällinen: Tomates Cherry, Mandarina, Pechuga de Pavo, Roncero Queso Tierno Light Lonchas, Hacendado Zanahoria, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno, Ordesa Aceite Hipocalorico, Weider Salsa Barbacoa 0%, Leche de Coco sin Azucar, Gelatina 0% Azúcar, Verdifresh Lechuga Iceberg. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana_Tayson
|