|
это что получается, я сегодня обьелась на 1к калорий? получается обратно в болото рпп и питание до 500ккал, потому что "а мне норм, я объедаюсь"
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1052 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 67,20g | Hh: 111,03g.
Lounas: Vplab Nutrition Протеиновое Печенье Шоколад-Кокос, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Каждый День Геркулес, Спринт Хлеб. Päivällinen: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Спринт Хлеб, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Болгарский Перец, Ашан Окорочка Куриные. lisää...
|
|
 Kommentit
Не надо, я сейчас в этом, и это ужасно! У тебя всё получится, ты не ввязнешь снова
11 marras 22 jäseneltä: ~muuimi~
|
Я как бы и не особо выходила. У меня ни волос, ни ногтей, ни месячных 2 года 😁 пиздец вообще
11 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
10000% что это самообман, ты психологически мб и наелась, но организм в любом случае рано или поздно возьмёт то что ему недодали, лучше не рисковать
11 marras 22 jäseneltä: Era4ka.
|
Era4ka. Я уже проголодалась и живот урчит, что за хрень😁
11 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Пошли есть, я щас тоже чет возьму
11 marras 22 jäseneltä: Era4ka.
|
Найс идея. Хочу мандаринку и оладушек протеиновый)
11 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Я только мандаринку, что то захотелось только ее
11 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Я щас бутер с жирнющей салями сделала)) норм добираем жиры девочки
11 marras 22 jäseneltä: Era4ka.
|
У меня холодильник пустой, я бомж. Зато мандарины, яблоки и огурцы есть😋 ну и по мелочи. Поеду завтра к папе и обожрусь домашней едой, кайф
11 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
это вообще не много, не надо, пожалуйста. ты не объелась, ты мало поела!
11 marras 22 jäseneltä: drownedbunny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - And _ Podkatin
|