Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1255 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 69,41g | Hh: 138,21g.
Lounas: Purê de Abóbora, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Päivällinen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo, Farelo de Aveia. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Da Colônia Doce de Ambrosia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suellen Sil
|