|
неплохой отвес однако
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1545 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 128,73g | Hh: 38,02g.
Aamiainen: Almonds, Веселый Молочник Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный . Lounas: Snaq Fabriq Coco White Choco, O Green Сыр Чечил Спагетти. Päivällinen: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Meat House Chickсоны, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Diesel Пивной Напиток Клубника-Лайм без Сахара. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♡disordered_angel♡
|