Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
871 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 34,36g | Hh: 106,24g.
Aamiainen: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Lounas: Jiló Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Välipalat/Muut: Mentos Fruit, Marilan Bolacha Cream Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|