Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1300 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 104,01g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Зеленый Перец, Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Банан, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Алтайская Буренка Творог 2%, Перепелиное Яйцо. Lounas: Красное Яблоко, Кета, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Перепелиные Яйца . Päivällinen: Мандарины, Томатная Паста, Рис, Яйцо, Лук, Капуста, Морковь, Косуля. Välipalat/Muut: Эконива Молоко 2,5% . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|