Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2217 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 158,10g | Hh: 178,82g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Сваля Сыр Дваро, Обычные Блины. Lounas: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Barilla Макароны Вареные , Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Päivällinen: Мёд, Ёбатон Казеиновый Протеин, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Окей Минтай Жареный, RLine Whey. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|