Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2015
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
1831 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 58,65g | Hh: 323,38g.
Aamiainen: Kroger Stevia Blend, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Coffee, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Lounas: Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Dole Bananas. Päivällinen: Grapes, Ketchup, Ore-Ida Simply Olive Oil & Sea Salt Homestyle Wedges, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Välipalat/Muut: Fiber One Strawberry Streusel Bar, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Peanut Butter, Cuties Clementines. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Good to see you back here at FS...have a great weekend
filled with healthy choices...:)
27 maalis 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LumpySpacePrincess1983
|