Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1579 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 85,36g | Hh: 136,45g.
Aamiainen: Печенье лимонное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна. Lounas: Гуляш как в садике, Макароны Отварные. Päivällinen: Плов из булгура, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина , Запеканка творожная с манкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|