Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1423 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 93,51g | Hh: 111,93g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брест Литовск Сыр Монастырский, Пава Пава Филе Голени Индейки, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber. Lounas: Брест Литовск Сыр Монастырский, Пава Пава Филе Голени Индейки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cookie “Chocolate Hazelnut”. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|