Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1158 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 73,69g | Hh: 132,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|