Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1779 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 85,57g | Hh: 198,60g.
Aamiainen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Кондитер Эклер с Белковым Кремом, Котлеты из Индейки, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Салат Мимоза. Päivällinen: Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Barilla Макароны, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|