|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
2066 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 75,03g | Hh: 278,52g.
Aamiainen: Галя Балувана Вареники с Черникой, Happy Motley Cows Сгущенка. Lounas: Сто Пудов Рис Басмати , Водный Мир Крабовые Палочки. Päivällinen: Черная Смородина, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная. Välipalat/Muut: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Roshen Lacmi Crunchy Cracker & Cocoa-Hazelnut Filling, Roshen Lacmi Black & White Caramel . lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, жиросжигающая тренировка - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kitkat.me
|