Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1286 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 127,47g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Перекресток Авокадо, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Тыква, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Päivällinen: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|