Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1279 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 134,76g | Hh: 101,95g.
Aamiainen: Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Dimsum, Dimsum, Jus Tomat. Lounas: ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Nasi Merah, Dimsum. Päivällinen: Dimsum, Dimsum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Tahu Kukus, Sasa Saus Sambal. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|