Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
319 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 9,18g | Hh: 3,63g.
Aamiainen: Kara Coconut Cream . Lounas: Amul Butter , Paneer. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shiba sharma
|