Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
877 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 48,94g | Hh: 87,55g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Latti Queso Mozzarella, Viandé Jamón de Cerdo, Huevo Frito sin Grasa, Natri Tortilla de Harina Integral. Lounas: Colanta Leche en Polvo, Café Descafeinado, Huevo, Pimentón, Cebollas, Tomates Rojos, Espaguetis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|