Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1436 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 182,73g | Hh: 59,82g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ратимир Голень Кур Копчено-Вареная, Макфа Мука, Утро Родины Молоко 3,2%, Яйцо, Киприно Сыр Киприно 15%, Утро Родины Творог Обезжиренный. Päivällinen: BSN Протеин Syntha-6 Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|